8 listopada obchodziliśmy w naszej szkole Dzień Zdrowego Śniadania. Przypominaliśmy, jak ważną rolę pełni ono w codziennej diecie oraz co powinno zawierać, żeby było wartościowe. Pomijanie porannego posiłku to jeden z częstszych błędów żywieniowych. Tłumaczymy go brakiem czasu albo tym, że rano zwyczajnie nie jesteśmy głodni. Takie postępowanie niesie jednak ze sobą konsekwencje: odczuwamy spadek energii, mniejszą zdolność koncentracji, a z upływem godzin pojawia się wilczy apetyt, przez który łatwiej ulegamy niezdrowym pokusom. Organizm pozbawiony zostaje też ważnej porcji witamin i składników odżywczych, niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Dobrze skomponowany poranny posiłek spowoduje, że także w dalszej części dnia łatwiej nam będzie przestrzegać odpowiedniej, pełnowartościowej diety. Pamiętajmy zatem, że śniadanie to dobry start dla organizmu!!! Zgodnie z tym hasłem najmłodsi uczniowie komponowali w tym dniu swoje drugie śniadania. Powstały zdrowe, kolorowe i wartościowe posiłki!!!